Uma Janela para a Mente – Mindfulness

Uma Janela para a Mente Mindfulness Evento online Dia da semana : 4ª feira Horário: 21H às 21H40 A partir de 3 março 2021 É regularmente traduzido para português como atenção plena, mas a verdade é que o Mindfulness é muito mais do que isso, é o conjunto de práticas meditativas e cognitivas com o objetivo fulcral de ajudar a não estarmos tão agarrados ao passado e/ou excessivamente preocupados com…