YOGA NO BOSQUE
Villa Maria – Turismo de Natureza
Pampilhosa (Mealhada)
30 junho 2019
9H30 – 16H00
O conceito para este dia implica afastar-se por um tempo das obrigações diárias e dedicar-se integralmente ao seu equilíbrio interno.
Este grande evento da zona centro de Portugal, contém sessões de Yoga em plena Natureza com Luiza Da Costa Farias, num espaço tranquilo e acolhedor para acordar, energizar e acalmar a mente e o corpo.
O início é dedicado a conhecer a parte espiritual da Villa Maria, conhecendo os vários habitats, promovendo o auto-conhecimento e a relação existente entre a floresta e a espécie humana, tanto interpretativo como sensorial.
Para o final, já com a mente e o corpo em ligação harmoniosa, as mãos irão criar algo que permitirá recordar estes momentos por um longo período de tempo.
PROGRAMA
9H30 – Percurso interpretativo e sensorial
10H00 – Despertar os sentidos
11H00 – Posturas
12H00 – Pranayama- controlo energético/ Meditação
13H00 – Almoço Partilhado
14H00 – Abordagem sobre os chacras
15H00 – Posturas/ Meditação
16H00 – Oficina criativa “Yoga nas mãos”
PREÇOS (não inclui almoço):
Inscrições até dia 16 Junho 2019:
30 euros
Inscrições após o dia 16 junho 2019:
40 euros
Mínimo de 8 pessoas.
INCLUÍDO:
– Seguro de Acidentes Pessoais e de Responsabilidade Civil.
– Infusões da Villa + Bolo Caseiro + Fruta (disponível na atividade)
CONSELHOS:
– Calçado e roupa apropriada ao campo e às condições meteorológicas do dia.
– Trazer colchão de ginástica ou campismo, manta para relaxamento e água.
– Por questões ambientais e de sustentabilidade, traga a sua caneca para beber a infusão.
– Para o almoço sugerimos comida vegetariana, contudo não é uma condição obrigatória. A ideia é conviver e partilhar sabores.
Reserve este dia e desfrute de toda a beleza da Villa Maria.
Sobre a Instrutora:
Luiza Farias, Licenciada em Desporto e com especialização em YOGA, com quem a Living Place já trabalha há vários anos.
INFORMAÇÕES:
www.livingplace.pt
geral@livingplace.pt
961 750 028