O Yoga é uma disciplina para todos os que procuram uma vida equilibrada e plena, independentemente da sua idade ou condição física. A Living Place pretende estar cada vez mais próxima do ser humano, contribuindo positivamente para o seu bem estar e crescimento harmonioso, num ambiente acolhedor e alegre. Com YOGA oferecemos sensações.
As aulas de Pilates são um programa de exercícios desenhado e concebido para tornar o corpo de cada um de nós, ainda mais forte e estruturalmente mais eficiente. Nos exercícios das aulas de Pilates, pode ser adicionado a bola de exercícios para grupos mais avançados. É uma ótima maneira de aumentar os índices da sua qualidade de vida. Com PILATES oferecemos sensações
Num ambiente totalmente isolado onde os sons naturais se encontram presentes em constante movimento, a respiração profunda e calma é o ponto central para a aquisição de energia limpa e purificação da mente.
Consegue-se adquirir um estado de relaxamento profundo e de consciência corporal e espiritual bem vincada.
O início é dedicado a conhecer a parte espiritual da Villa Maria, conhecendo os vários habitats, promovendo o auto-conhecimento e a relação existente entre a floresta e a espécie humana, tanto interpretativo como sensorial.
O percurso sensorial consiste num contacto direto com a natureza como parte existencial da vida humana, como o abraçar uma árvore, mexer na água, andar descalço e sentir a frescura das plantas, respirar os diversos aromas do local, ouvir o canto das várias espécies de aves, assim como o vento a passar pelas folhas das árvores.
O programa de exercícios foi desenhado para este ambiente tranquilo, onde os movimentos simples são executados lentamente, e se desenvolve o equilíbrio, a flexibilidade, a força e a coordenação motora, a correção de posturas e a respiração consciente.
Concebidos para nos tornar mais fortes, a continuidade destes movimentos torna o nosso corpo mais eficiente, aumentando os índices da qualidade de vida de cada um de nós.
As Artes Marciais estão mais relacionadas com um aproveitamento inteligente das forças, do que na aplicação da agressividade. É urgente entendermos que o espírito das Artes Marciais é o da Fraternidade, requisito essencial e indispensável para a humanidade poder verdadeiramente triunfar, dentro do caminho das Artes Marciais.
