Yoga é equilíbrio pleno.
O Yoga é uma disciplina para todos os que procuram uma vida equilibrada e plena, independentemente da sua idade ou condição física. A Living Place pretende estar cada vez mais próxima do ser humano, contribuindo positivamente para o seu bem estar e crescimento harmonioso, num ambiente acolhedor e alegre. Com YOGA oferecemos sensações.
PILATES é disciplina.
As aulas de Pilates são um programa de exercícios desenhado e concebido para tornar o corpo de cada um de nós, ainda mais forte e estruturalmente mais eficiente. Nos exercícios das aulas de Pilates, pode ser adicionado a bola de exercícios para grupos mais avançados. É uma ótima maneira de aumentar os índices da sua qualidade de vida. Com PILATES oferecemos sensações
LIFE ZEN – respiração profunda.
Num ambiente totalmente isolado onde os sons naturais se encontram presentes em constante movimento, a respiração profunda e calma é o ponto central para a aquisição de energia limpa e purificação da mente.
Consegue-se adquirir um estado de relaxamento profundo e de consciência corporal e espiritual bem vincada.
O início é dedicado a conhecer a parte espiritual da Villa Maria, conhecendo os vários habitats, promovendo o auto-conhecimento e a relação existente entre a floresta e a espécie humana, tanto interpretativo como sensorial.
O percurso sensorial consiste num contacto direto com a natureza como parte existencial da vida humana, como o abraçar uma árvore, mexer na água, andar descalço e sentir a frescura das plantas, respirar os diversos aromas do local, ouvir o canto das várias espécies de aves, assim como o vento a passar pelas folhas das árvores.
O programa de exercícios foi desenhado para este ambiente tranquilo, onde os movimentos simples são executados lentamente, e se desenvolve o equilíbrio, a flexibilidade, a força e a coordenação motora, a correção de posturas e a respiração consciente.
Concebidos para nos tornar mais fortes, a continuidade destes movimentos torna o nosso corpo mais eficiente, aumentando os índices da qualidade de vida de cada um de nós.
Artes Marciais é respeito.
As Artes Marciais estão mais relacionadas com um aproveitamento inteligente das forças, do que na aplicação da agressividade. É urgente entendermos que o espírito das Artes Marciais é o da Fraternidade, requisito essencial e indispensável para a humanidade poder verdadeiramente triunfar, dentro do caminho das Artes Marciais.
